Табиб җәяү йөрү гомерне берничә елга озайтуы хакында әйтте

Атнасына ике сәгать җәяү йөргән кеше аз хәрәкәтләнүче кешегә караганда алты-сигез елга озаграк яши.

Бу хакта РИА Новости агентлыгы Бакулев исемендәге Йөрәк-кан тамырлары хирургиясе илкүләм медицина тикшеренү үзәге һәм «Милләт сәламәтлеге лигасы» гомумроссия иҗтимагый оешмасы президенты, Россия Фәннәр академиясе академигы Лео Бокериягә сылтама белән хәбәр итә, дип яза Татар-информ.

«Бик тә гыйбрәтле бер мисал китерәм. Америкалылар дистәләрчә миллион кеше арасында тикшеренү үткәргән, ул атнасына ике сәгать җәяү йөргән кешенең аз хәрәкәтләнүче кешегә караганда алты-сигез елга озаграк яшәвен күрсәткән. Шунлыктан җәяү йөрү шундый популяр, ул бернинди чыгымнар да таләп итми. Хәтта бер бүлмәле фатирда яшәсәгез дә, бераз йөреп килегез, аякларыгызны селкетегез», — диде ул.

Бокерия билгеләп үткәнчә, пандемия аркасында кертелгән үзизоляция сәламәт яшәү рәвешенә берничек тә комачаулык итә алмый. Сәламәт яшәү рәвеше — дөрес туклану, беренче чиратта, исерткеч эчемлекләрдән баш тарту һәм физик эш башкару ул, дип искәртте Бокерия.