Алабуга нуры

Кишер согы эчәр чак

Кишердә В төркеме, РР, С, К, Е витаминнары күп. Ул шулай ук калий, тимер, магний, бакыр, йод, цинк, хром, никель, фтор микроэлементларына бик бай. Кишер 1,3 процент аксымнан, 7 процент углеводтан тора.

- Чи кишер ашау теш казнасын ныгыта.

- Кишер составында булган бета-каротин күз өчен бик файдалы. Конъюнктивит, блефарит, кичке якта тавык күзе чирләре белән авырганда, озак вакыт компьютер белән эшләп күз арганда да кишер ашагыз.

- Бета-каротин организмга эләккәч, эшкәртелеп, А витаминына әйләнә, ул балалар, үсмерләр өчен бигрәк тә кирәк.

- Бета-каротин үпкә эш- чәнлеге өчен дә бик мөһим.

- Кишер согы ашкайнату системасына яхшы тәэсир итә. Әмма артыгын куллану шулай ук зыянлы, бавырга авыр. Сок эчүне көнгә ярты литрдан да арттырмагыз.

- Яңа сыгылган кишер согы бала имезүче хатыннар өчен дә әйбәт, күкрәк сөтен куерта.

- Миокард инфаркты кичергән кешеләргә, калкансыман бизендә үзгәрешләр булганнарга, матдәләр алмашы бозылганда, баласызлык, дерматит, экзема, яман шеш, си­дек-таш, бавыр, бөер, йөрәк-кан тамырлары системасы, азканлылык, полиартрит авыруларыннан дәваланучыларга да өстәмә чара буларак кишер согы эчәргә киңәш ителә.

- Кишер җиңелрәк үзләштерелсен өчен сок эчкәннән соң нинди дә булса майлы ризык кабып куегыз. Кишерне угычтан чыгарып ашарга җыенгансыз икән, үсемлек мае яки каймак белән болгатыгыз.

- Колит чире вакытында пешкән кишер боламыгы ашауның файдасы бар.

- Кишер согындагы органик су организм күзәнәкләрен тукландыруы белән әһәмиятле.

Искәрмә. Ашказаны җәрәхәте чире кискенләшкәндә, эч киткәндә кишер согы эчүдән тыелып торыгыз.

vatantat.ru сайтыннан алынды

Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз


Нравится
Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
Осталось символов: