Бөтнек төнәтмәсе 

Аеруча вируслар күбәеп, организмда витаминнар бетеп киткән чакта.

1.    Бөтнек төнәтмәсе баш һәм йөрәк авыртуларын баса, тынычландыра.

2.    Кипкән бөтнекне чәй урынына пешерегез. Гөлҗимеш, бераз бал кушыгыз. 

Бер чынаяк чәй эчеп кенә бөтнекнең файдасын һәм тәэсирен сизеп булмас, әлбәттә. Ләкин бер-ике атна дәвамында бөтнек төнәтмәсе эчсәгез, гәүдәдә җиңеллек сизелә башлар, авыртулар, ярсулар юкка чыгар.

Шуны истә тотыгыз: ир-егетләргә бөтнек төнәтмәсен саклык белән эчәргә киңәш ителә.